אחר

כמה שוקולד בריא?

כמה שוקולד בריא?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ישנן אמונות שיש להיצמד בעקשנות לשוקולד. בואו נראה מה העובדות ומה ההשפעות החיוביות של השוקולד שאנחנו לא מדברים עליהם הרבה.

בטח כל ילד פרש את החבילה שקיבלו מסנטה קלאוס, שלא יכול היה לפספס את השוקולד, ולאט לאט מכינים לשולחן החגיגי שבבי השוקולד העדינים והטובים יותר. במקרים כאלה צריכת שוקולד היא נושא חם סביב חג המולד, ולכן אנו מסתכלים על מומחי פלטפורמת TTT כדי לבדוק אם הפופולריות בריאה.

כמה שוקולד בריא?

3.2 ק"ג שוקולד בשנה לנפש בהונגריהשהיא עדיין מחצית האיחוד האירופי 6.5 ק"ג, שלא לדבר על המדינות הגדולות שאוהבות השוקולד כמו שוויץ, גרמניה או אנגליה בגודל 10-11 קילוגרמים. Kedveltsйg szempontjбbуl nбlunk tovбbbra tejcsokolбdй גם מוביל את הונגרית Йdessйggyбrtуk Szцvetsйgйnek mъlt йvi felmйrйsйben 54 szбzalйknak זה היה האהוב של מה йtcsokolбdй 27 йs kapcsolуdik szбmos kцvetett.A csokolбdйhoz אגדה йs nйhбny ъjabb keletы tйvhit fehйr csokolбdй 19 szбzalйkkal. בעוד שאנשים רבים רואים בכך אחד התורמים העיקריים להתיישנות, אחרים דומים ליין אדום בגלל התוכן הגבוה שלו נוגדי חמצון. אמז אנטל דיאטנית-סוציולוגהמנהיג המקצועי של פלטפורמת ה- TTT אומר ששוקולד יכול למלא תפקיד בתזונה מאוזנת ומגוונת ואכילתו יכולה להשפיע לטובה על הבריאות. "מחקרים נוספים הראו כי כמות קטנה של שוקולד הצורכת כיף עם הלב ומצב מערכת המחיריםלדברי כמה מומחים יכול להגן מפני דלקת פרקים או שבץ מוחי. כל זה נובע מתרכובות הפעולה הנוגדות חמצון שנמצאות בשוקולד, ככל שנמצא יותר בטבלה, כך עולה כמות הקקאו שלו. עם זאת, גם בצריכת שוקולד חלב ניתן להמחיש השפעות חיוביות - מחקר השנה - המיוחס לסידן וחומצות שומן בחלב ולא לנוגדי חמצון ביותר משנה. , йs ъgy talбltбk אשר צורכים בקביעות קטן mennyisйgben csokolбdй jelentхs mйrtйkben, 37 akбr szбzalйkkal גם csцkkentheti szнv- йs йrrendszeri betegsйgek megjelenйsйnek esйlyйt, йs agyvйrzйs (שבץ) הוא mйrsйkli kockбzatбt 29 szбzalйkkal Йrdekes цsszefьggйst talбltak cukorbetegsйggel הוא: א. הסבירות של צרכני שוקולד לפתח מחלה היא שליש פחות מאלו שאינם אוהבים שוקולד. "תוצאות המחקר שלנו ראויות לציון - אמזה אנטל ממשיך. עם זאת, ראוי לציין כי שוקולד מכיל תכולת אנרגיה גבוהה מאוד של כ -54 קק"ל (227 ק"ג) ל -10 גרם, אך צריכה רבה יותר בפרקי זמן קבועים יכולה לגרום לך לרדת במשקל ללא פעילות גופנית מתאימה ואז לרדת במשקל. "מעניין להכנת שוקולד
1. בשוקולד הקקאו הוא הטעם המקורי והמר של תוספת הסוכר והווניל מוחלף על ידי טעם השוקולד שאנחנו מכירים.
2. הארומה של חמאת הקקאו כה חזקה, עד שאנו משתמשים בגרסה נטולת ריח, ללא ריח, של שוקולד חלב כך שהיא לא תדכא את טעם החלב.
3. השוקולד הקרמי והמסמס הודות לעבודתם של פיליפה סוכארד ורודולפה לינדט, שהקימו טכנולוגיה בשנת 1826.
4. שוקולד חלב מכיל לפחות 25 אחוז קקאו ועשוי עם אבקת חלב ולא חלב. שוקולד חלב הומצא על ידי דניאל פיטר והאנרי נסטלה בשוויץ בשנת 1875, כאשר השוקולד היה מעורבב עם אבקת החלב של נסטלה.
5. שוקולד לבן אינו מכיל אבקת קקאו, אלא עשוי מחמאת קקאו, סוכר ואבקת חלב. למרות שהתוצאות האחרונות נוטות להראות את ההשפעות החיוביות של שוקולד, tйvhit התפתח סביבו. זה המצב צריכתו מעלה את רמת הסרוטונין, המכונה גם הורמון האושר. ניתן להראות שאנשים שנמצאים בדיכאון או נוטים לאכול יותר שוקולד, אך עד כה לא נמצאו הוכחות מדעיות משכנעות שיש להן השפעה כזו. ההתפתחות של אקנה אינה קשורה אף היא ישירות לצריכת קרח, מכיוון שהיא לא נתמכה בכלי המדע. הופעת האקנה נובעת מהגברת ייצור סבום בעור ומושפעת באופן חזק יותר מסוג העור, מאזן ההורמונים ומטיפול בעור מאשר שוקולד או מזון שומני. tйvhitאנו פוגשים את זה שוקולד שובר לנו את השיניים. עששת הוא תהליך מורכב בו הפה ממלא תפקיד מכריע חיידקים של סטרפטוקוק מוטאנים, המהווה חומצה בפחמימנים לשבירת השן. עם זאת, התרופה הטובה ביותר לפעילות מאכלת היא לא הימנעות מסוכר או שוקולד, אלא צחצוח רגיל ויסודי, שמסיר רובד על פני השיניים ובכך מבטל את המצב החיובי.על מה שוקולד?
המרכיבים העיקריים של השוקולד הם אבקת קקאו, חמאת קקאו וסוכר, ואבקת חלב במקרה של שוקולד חלב. אין אבקת קקאו בשוקולד לבן, ולכן היא לא יכולה להיחשב שוקולד אמיתי. מה כדאי לדעת על חמאת קקאו ואבקת קקאו?
Kakaуvaj
חמאת קקאו היא שומן צהבהב עדין, שוקולד וריחני. הוא מכיל רמות גבוהות של חומצות שומן בלתי רוויות (יותר משליש מהן הן חומצות שומן בלתי רוויות), אך בכל זאת מדובר באחת מהשומנים היציבים ביותר מכיוון שהיא מכילה נוגדי חמצון טבעיים רבים. בין היתר, זה יכול להיות גם בגלל הוויטמין E המופיע באופן טבעי, שיכול להימשך עד 2-5 שנים. השוקולד עשיר בקוסמטיקה, אך הוא גם מרכיב חשוב בתעשיית התרופות. מעניין לציין כי יש לו נקודת התכה של 32-36 מעלות צלזיוס, בערך כמחצית מחום גופנו, כך שהוא נמס קלות במוחנו.
Kakaуpor
כהגדרתו בספר האוכל ההונגרי ישנם שני סוגים של אבקת קקאו. אבקת קקאו נטולת שומן מכילה פחות מעשרים אחוז חמאת קקאו לפי משקל של חומר יבש. לעומת זאת, אבקת קקאו רגילה מכילה מינימום 20 אחוז חמאת קקאו ומקסימום 9 אחוז מים. היצרנים מתייחסים לרוב לאבקת הקקאו שלהם "הולנדית", תהליך שפותח על ידי ההולנדים בשנת 1828. קנורד יוהנס ואן הוטן. הוא למעשה גילה את אבקת הקקאו הידועה כיום כאשר טיפל בקקאו החומצי חזק בחומרים אלקליין.
- אם אוכלים אותו, השוקולד ממש בריא
אנחנו יכולים להרדים שינה טובה עם שוקולד