המלצות

מה אתה יכול לעשות אם אתה מתקרר במהלך ההריון?


מערכות החיסון של נשים רבות נחלשות מההיריון, ולכן קל מאוד לתפוס מחלות שכיחות כמו הצטננות. עם זאת, לא ניתן ליטול תרופות רבות במהלך חודשי המבחן.

התסמינים של כוויות קור אינם נעימים אך אינם מסוכנים


מערכת החיסון שלך יכולה להקשות על ההגנה כשאתה בהריון. אם מותקפים נגיפים, ניתן להפיץ בקלות תסמינים של הצטננות, שיעול, גודש באף, דלקת הלוע. למרבה המזל, התלונות הללו אינן מסוכנות, אלא מעצבנות - מדווח whattoexpect.com. מה אתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר? בהתחלה אתה עלול לחוש כי גרונך נגרד, ואז תבחין בתסמינים הבאים של הצטננות:
- נזלת
חום
- עייפות קלה
שיעול יבש
- מגודלת

שפעת או קור?

לעיתים קרובות השניים מבולבלים, אם כי השפעת קשורה לתסמינים חמורים יותר. בוא נראה את החוץ!Megfбzбsאפילו הקור הגרוע יותר טוב מהשפעת. התסמינים עוקבים זה אחר זה בהדרגה, לרוב מבלי לגרום לחום. הגרון נעלם תוך יום עד יומיים, ואחריו נזלת, שיעול.
שפעת: כבד יותר מהקור, פתאום פתוח לנו. התסמינים כוללים חום גבוה, כאבי ראש, צמרמורות, כאב גרון, אשר הופך להיות חמור יותר, לעומת הצטננות כאשר הגרון הכואב נעלם לאחר יום או יומיים. תסמינים אופייניים נוספים הם כאבי שרירים עזים, חולשה כללית ועייפות, שיכולים להימשך עד שבועות. צמא, שיעול יכול להיות מתיש יותר ויותר.

הריון וחום - דליקות חשובה!

במהלך ההיריון ריפוד חשוב ביותר. מעל 38 מעלות אתה צריך תמיד לקחת תרופה נגד קוטלות, החומר הפעיל Acetaminophen. חשוב להתייחס לאזהרות אלו ברצינות, מכיוון שמעל 39.5 מעלות צלזיוס עלולות לגרום להפלה קשה או ליקויים חמורים בעובר.

זה עוזר אם אתה מתקרר

למרות שנטילת רוב התרופות אינה מומלצת במהלך ההיריון, אינך צריך לסבול מהמחלה. לעתים קרובות, העזרה הגדולה ביותר איננה בבית המרקחת. להלן מספר טיפים שיעזרו לכם להתכונן בהקדם האפשרי:עמוד נוח. אתה אולי לא חולה בזה, אבל אם אתה מרגיש את גופך רגוע, הקשיב לו ותירגע!אל תעזוב את עצמך. אם אינך שולט, אימון קל במשקל יכול לעזור לך רבות.Egyйl. למרות שבטח אין לכם הרבה מעברים כשאתם חולים, אך נסו לאכול אוכל בריא יותר.קח ויטמין C בחינם. הוא מציע מגוון פירות ופירות המכילים ויטמין C המגבירים באופן טבעי את מערכת החיסון שלך. נסה את כל פירות הדר (תפוז, מנדרינה, אשכולית), תות אחד, מלון, פירות קיווי, מנגו, עגבניה, פלפל, פפאיה, ברוקולי, כרוב, תרד, עונה.דאג ללא אבץ. אבץ מסייע גם לתפקוד מערכת החיסון. הודו אחד, בקר, חזיר, ביצה, יוגורט, עשב חיטה, שיבולת שועל.Igyбl. חום, נזלת וצפצופים גורמים לגופכם לאבד הרבה נוזלים שעליכם לאבד את עצמכם ואת תינוקכם. שתייה חמה יכולה להיות טובה במיוחד אם יש לכם משקה קר, כוס מרק חם ותשתו לשתות יותר. (הדבר הטוב הוא אם אתה רואה שהשתן שלך הוא בצבע בהיר מאוד.)זהירות עם תוספי תזונה. המשך ליטול ויטמינים להריון, אך אם ברצונך ליטול יותר ויטמינים כתרופה, שאל את הרופא שלך.לך לישון. אתה יכול לנשום טוב יותר על ידי הרמת הכרית מתחת לראש שלך.

מתי ללכת לרופא?

אם אתה נתקל באחת מהפעולות הבאות, התייעץ עם הרופא שלך:
- החום עולה 38 מעלות
- אינך יכול לאכול או לישון בגלל תסמיני קור
- אתה מבצע שטר ירוק או צהבהב
- יש לך כאבים בחזה, קשיי נשימה
אם התסמינים שלך לא נעלמים אחרי שבוע-שבועיים, כנראה שיש לך זיהום משני הנגרם כתוצאה מהצטננותשניתן לטפל רק בתרופה מרשם למען עצמך ותינוקך. הרופא שלך יידע אילו תרופות אתה יכול לקחת במהלך ההריון. לעולם אל תתחיל ליטול עצמך תרופות אם אתה בהריון, פעל תמיד לפי הוראות הרופא שלך.

תרופות אלטרנטיביות להצטננות

אם אינך מעוניין ליטול תרופות במהלך ההיריון, נסה את התרופות הטבעיות הבאות, שיכולות להועיל מאוד.יש לכם שום טרי. שום הוא אחד מהאוכלים הוולגריים הטובים ביותר, ביסו אחד או שניים, הרתיחו אותו או בישלו. Pбrбsнts. אוויר רטוב מפרק את המרבצים, ועוזר לך לקבל אוויר בקלות רבה יותר. השתמש בתרסיס אף מלוח. ניתן להשתמש בבטיחות טיפות באף ובריסוס האף בבטחה פעמים רבות ככל שתצטרכו. יש לשטוף עם מים מלוחים. להפחית את הגרון. מוסיפים שני ליטרים של כפיות גדושות מים חמים לשני דגיום מים, מערבבים ומגרגרים.כל הדבש. דבש מקטין את הגרון. אכלו אותו לבד או ערבבו אותו בתה פושר או לימונדה.קרא גם את אלה:
  • מה עם התינוק אם יש לך הצטננות?
  • 10 דברים שכדאי לדעת על פיגור להבה בהריון
  • שפעת במהלך ההיריון: טיפים למניעה וריפוי