תשובות לשאלות

לא אוהבים הריון - מצב תקין?


לא כל האימהות המצופות נהנות מימי הקרנת התינוקות. משהו לא בסדר איתנו? גם טוווולו לא עשה זאת.

בסרטים ילדים קטנים שמחים ללכת ברחוב, החיוך אף פעם לא מתפוגג מפניהם, כל רגע מלא זוהר ואושר המטבע שונה לחלוטין. כל הריון הוא ייחודי. חלק מאם בהריון אוהב את כל הרגעים שלה, והמשך חייה, לפני תשעה חודשים. אף. מובן לחלוטיןאם א קרסול נפוח, זה שדיים רגישים, ההורמונים שלנו או העובדה שאנחנו מבלים מחצית מחיינו בצד, הם לא מיועדים לאושר גדולתשע השעות הבאות האם ההרה ביותר על רכבת הרים רגשית לקחת חלק. מאושר לתשישות גופנית ונפשית ובחזרה. אם יש לנו מזל והעמק הוא יותר מהפסגה, אסור לנו להיות בספק.

בואו נהיה כנים תמיד

חה אנו מעלים את התודעה בגלל איזה דבר לא טבעי באי נהנה מהריון, זה רק בגלל שאנחנו מאמינים שכל אמא בהריון תעשה לה תשעה חודשים. למעשה, הרבה אמהות מצופות מאבק עם תחושות, בעיות דומות, והן פשוט מעט אמיצות יותר. אם מישהו מבקש מאיתנו להיות כנים, בואו נהיה כנים איתו.

בואו נדבר על רולה

זה לא יסולא בפז לחבר או בן משפחה שאיתו אנו יכולים לדבר ביושר ובגלוי על חיינו ורגשותינו היומיומיים. זה אפילו יכול להועיל אם רק נדבר על זה. גם אם בן משפחה או חבר שאמון על ידינו יכול לעמוד לצידנו בכל שלמות לבו, הוא יכול להיות תומך ותומך אם אנו זקוקים לו.

תשכח מאשמה

בנוסף למצב של אשמה, אם בהריון חוששת שאם היא בהריון, היא ככל הנראה תהיה אמא ​​חרמנית. זכרו, בואו נודה בזה, אין לנו שום סיבה להיות אשמים ונורמליים לחלוטין לגבי מה שאנחנו מרגישים. לא נותר שום דבר בין החושים שלנו במהלך ההיריון ואיזו סוג של אמא אנחנו. רק העובדה שאתה דופק כל הזמן תפוחי אדמה בשירותים לא אומר שלא נאהב את התינוק שלנו.

לא אוהבים הריון - מצב תקין?

בוא נעשה חברים חדשים

זה לא מספיק הוגן להפעיל "אני לא אוהב את מועדון ההיריון שלי"; בשכונה, אבל זה לא שולל היכרות עם תינוק קטן שמרגישים כאחד על מעמדם. אם אנו מדברים ביושר עם אמהות אחרות, יהיה לנו בקרוב להבין שיש להם יותר ספקות ממה שאנחנו חושבים. שיחה עם אנשים במצב דומה עוזרת לנו להרגיש נורמליים לשארית חיינו. אנו יכולים גם להתיידד בעשרות פורומים מקוונים באינטרנט.

בואו נתמקד בחגורת המטרה

לא נכנסנו להיריון, וגם לא התעלמנו, עייפים ובדיכאון לבדיקת הריון חיובית. מצב ההתרגשות יכול להיחשב גם כמסע, עם מתיחת בטן וגם היפופוטם, אך בסופו של יום אנו יכולים לשמור על תינוקנו הנולד בזרועותינו. בימים קשים יותר, בואו ננסה לזיין את הילדה הקטנה הזו שגדלה בבטנו ולא נשכח אין פסול בכך שלא לאהוב את ההריון בלבד.

תזונה נכונה ואורח החיים הנכון

החלק העיקרי של מערכת החיסון שלנו, מערכת החיסון של גופנו והגוף האחראי על ייצור ההורמונים האחראים על האושר, יכולים להשפיע על מצב הרוח שלנו דרך המזון שאנו צורכים. עדיף שתזינו תזונה מאוזנת, עם מזונות המכילים ירקות צבעוניים, לבן, פירות, חומצות שומן אומגה, ואם אפשר, ארוחות עגולות שלמות. זה מאוד חשוב לשתות הרבה נוזליםואם אפשר, בואו נלך כל יום שלושים דקות באוויר הצח. אלה יגרמו לכם להרגיש טוב יותר, וגם תוכלו לספוג ויטמין D3, וזה חשוב.

אל תדיר את בן זוגנו מחיינו

מחשבות שליליות שליליות מקלות עלינו ועל בני זוגנו להרגיש מודרים מחיינו. בואו ננסה את זה במודע לשים לבלשתף אותו בתובנות ובמחשבות שלנו. אם בן הזוג שלנו מתקלקל במערכת היחסים שלנו, אתם עדיין עשויים לשאול האם זו הייתה החלטה טובה ללדת את התינוק? אם איננו מסוגלים להיפתח היטב, אנו עשויים גם לפנות לייעוץ של איש מקצוע. אתה עשוי להתעניין גם ב:
  • 9 שיעורי שיעורים להורים
  • 11 דברים שכדאי להימנע מהריון
  • 10 דברים שהאמה הכי מצטערת על כך שלא ידועה לפני הלידה