תשובות לשאלות

הפחמימה היא הסיגריה החדשה


מי היה חושב שלחם לבן, אורז ופירורי לחם מעלים את הסיכון להתפתחות ריאות ב- 49 אחוזים?

הפחמימה היא הסיגריה החדשה

מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה מהווים סיכון מיידי לריאות, כך אומרים מומחים כדאי לחסל ערכי GI גבוהים מהדיאטההמספר הנוכחי של מקרי המוות בקרב אנשים שאינם מעשנים בריאות הוא 12 אחוזים: אלו הנחשבים בסיכון הגבוה ביותר אם הם צורכים יותר מדי פחמימות. האינדקס הגליקמי הוא יכולת העלאת הגלוקוז של מזונות מסוימים, המתבטאת כאחוז מכמות הגלוקוזה בגלוקוזה, המתבטאת כאחוז. כזה הוא המקרה עם ъn. גורם גדילה דמוי אינסוליןכולל IFG. אם ה- IFG כמעט גבוה בגוף, הסיכון להתפתחות ריאות גבוה יותר. "בדיוק הופתענו לגלות GI 49 גבוה מעלה את הסיכון לסרטן ריאות. נראה כי הבעיה הנפוצה ביותר בקרב אנשים שאינם מעשנים היא צריכת יותר מדי פחמימות, פרת הסיגריות החדשה היא הלחם הלבן. כדאי לרסן את הצריכה שלך או לחסל את הדיאטה במידת הצורך "- מייעץ ד"ר סטפני מלכוניק, עמית באוניברסיטת טקסס.
- איך נשמור על המשקל שלנו? האם מצאת את התזונה האידיאלית?
- האם ניתן להאכיל תינוק היטב?
- ילדים זקוקים גם לשמנים ופחמימנים